728x90 제철음식즐기기1 8월 제철음식을 알아보자 8월은 여름의 한가운데로, 다양한 제철 음식들이 풍성하게 마련되는 시기입니다.이 시기에는 주로 열대과일과 시원한 해산물이 제철을 맞이하게 됩니다. 8월의 제철과일먼저, 열대과일로는 수박, 참외, 멜론 등이 대표적입니다.수박 : 수분 함량이 높아 여름철 대표적인 해갈 음식으로 손꼽힙니다. 달콤하고 시원한 맛이 특징이며, 비타민 C와 라이코펜이 풍부해 피로 회복과 항산화에 도움을 줍니다.참외 : 참외는 향긋한 향과 달콤한 맛이 특징이며, 식이섬유와 비타민 C가 풍부해 장 건강과 피부 미용에 효과적입니다.멜론 : 수박과 참외처럼 멜론 또한 수분과 비타민, 미네랄이 풍부해 여름철 건강 관리에 좋은 과일입니다. 8월 제철재료해산물로는 오징어, 멸치, 고등어 등이 제철을 맞이합니다.오징어 : 단백질이 풍부하고 .. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 728x90
